職場のストレス | Office Aina

「傷つきながら働く人を"0”に!」
厚生労働省人材開発支援事業
「企業内キャリアアップ面談」「人材育成企業内研修」担当

職場のストレス

精神的に打たれ弱い・・・

今日もよく頑張りました、今日も一日お疲れ様です。 精神的に打たれ弱い=心身症になる!? メンタルが弱いとか強いですら、もはや自己申告だと思われる今の世の中。それでもやっぱりうつ病や自律神経失調症など、いわゆる「心身症」と・・・

今年もお疲れさまでした

今日も一日お疲れ様です、今日もよく頑張りました! そして、今年も1年、お疲れさまでした☆うまくいかなかったこともあったかもしれませんうまくいったこともあったかもしれませんそれでも、「疲れた~」と笑えていればいいな 頑張っ・・・

私のメンタル、豆腐です

今日も一日お疲れ様です。今日もよく頑張りました! 先日「メンタル弱い芸能人・メンタル強い芸能人」という番組を見ておりまして、どっからどう見ても「いやいや、あなたメンタル超強いっしょ」って人が「メンタル弱いんですぅ~」なんて言っ・・・

仕事にメンタルは関係ないっ

今日も一日お疲れ様です。今日もよく頑張りました! 先日、ハーフマラソンに参加するため車で1時間半ほど離れた私の実家に帰省して、無事マラソンを走り終え(あなた、回収されていたけどね)その実家から自宅への帰り道の中で「メンタルの強さ」につ・・・

仕事をサボってしまった・・・

ウルルン滞在記の口調で読んでね(どれくらいの人がウルルン滞在記をしっているのかわかんないけど(笑))少しくらい自分を甘やかしてみてもいいんじゃないかな?と思う月曜日。私も毎週月曜日にアップすると決めていたこのブログ、先週ブッチしちゃった(笑)(私に・・・

上司のことが嫌いすぎる

上司のことが嫌いすぎるのはサラリーマン時代の私。いや、嫌いすぎる、じゃ間に合ってないかも。ホンマは上司のこと大っ嫌いやった、と言うか今も嫌い(笑)正直、「今あの上司ともう一度、一緒に仕事してください」って言われたらどうだろう?って考えたことあって。・・・

疲れる人間関係ばかりじゃない

と言うことで、いつもダメ上司のことを愚痴っておりますが、たまには愚痴以外のことを書いてみようと(珍しいことするから嵐でもくるんじゃないの?)サラリーマン生活から久しく離れている中で私には素敵な先輩方がいたんだな、って話です。 メンターのおじさ・・・

仕事から逃げたいのは甘え!?

「仕事しんどいなぁ・・・」誰でも一度は呟いたことがあるであろうセリフ。私なんて自律神経失調症になる前は、毎日のように「仕事行きたくないわー」「電車止まらないかな」「隕石落ちてきて会社吹っ飛ばへんかな」と呪文を繰り返してたなぁ・・・ 仕・・・

自律神経失調症との付き合い

マスクをつけて、消毒をすることが当たり前になってから1年以上、緊急事態という日常で旅行もできず、親しい友人と集まることもできず、お酒はもともと飲めないけど、外食もままならない毎日。そして私の実家は車で1時間半で行けるのに県をまたいじゃうので・・・

ストレス、限界突破・・・の前に

まあ、自律神経失調症になるくらいですからストレスが限界突破していたことは確実なのですが自律神経失調症に至るまでの不調の予兆というものがありました。この過程で何か対策が打てていれば、また違っていたのかも・・・とは思うけど、いまの人生が好きなので、これ・・・