職場のストレス | Office Aina

「傷つきながら働く人を"0”に!」
厚生労働省人材開発支援事業
「企業内キャリアアップ面談」「人材育成企業内研修」担当

職場のストレス

しんどかったら、休もう

しんどかったら、休んでいいんだよ  少し、コロナの自粛生活にも慣れてきたというか疲れてきたというか、まあ、そんな感じ。去年の今頃は、コロナがどんなものかわからなくてとにかく外出しない!となって仕事もままならず仕事も急にオンライン対応とかになっ・・・

頑張るのに疲れた・・・

ドクターストップになるまで走り続けた 私は35歳のとき自律神経失調症になって会社を退職をしました。何度かお話していますが、最大の原因はダメ上司との人間関係が上手く行かず、ストレスを溜めすぎて心身ともに疲れ果てたから。自律神経失調症で会・・・

嫌いな食べ物ありますか?

嫌いな食べ物はなんですか? みなさんは嫌いな食べ物はありますか?私は小さい頃からなすびが嫌いです。ひき肉と一緒に炊いたら汁が黒くなってるし、お味噌汁に入れても色が変わるし・・・揚げても紫色が鮮やかになるだけだしこんなに自己主張の激しい食べ物は・・・

会社を脱走したときのこと

自律神経失調症から復帰した!? 自律神経失調症ですね 自律神経失調症で会社を退職してから、休養と言う名の昼夜逆転の生活を送りながら1年近くだらだらしながら過ごしていた。月イチで心療内科の病院に通うものの、診断書を書いてもらうだけで特に治・・・

仕事に行きたくないなぁ って思う日もあるよね

仕事行きたくない日もあるよね サラリーマン時代は毎日のように行きたくないなぁ・・・と思っていました。 自律神経失調症になる前は、本当に仕事に行くのが嫌で毎晩、毎朝、会社潰れないかなぁとか、電車止まらないかなぁとか、会社どっかに飛・・・

仕事を辞めるのも勇気が要ります

突然その日はやってきた ある年のゴールデンウイーク明けに急に電車に乗れなくなり、周りの他人が全員敵だと感じるほどの恐怖を抱きながら会社に何とか到着。そんな私は、ちゃんと定時まで仕事をしてその足で病院に向かいます。 医者に「原因は・・・

全力で逃げてみよう

もし、全力で逃げるとしたら? もし、全力で逃げるとしたらあなたの逃げ足はどれくらい速いですか?そんなことを考えたことはありますか? 私の逃げ足はどれくらい早いのだろう?と考えてみるとまあ、100mを走るのに20秒以上はかかるだろうから決・・・

もはや働くこと自体がストレス!?

みなさんが「職場のストレスは何ですか?」と聞かれたら思い浮かべるものは何ですか? キライな上司?今やっている仕事が楽しくない?仕事量が半端なく多い?それとも働くということ自体がストレス!?ちなみに、私が思い浮かべたのはダメ上司(笑) ・・・