「仕事しんどいなぁ･･･」誰でも一度は呟いたことがあるであろうセリフ。私なんて自律神経失調症になる前は、毎日のように「仕事行きたくないわー」「電車止まらないかな」「隕石落ちてきて会社吹っ飛ばへんかな」と呪文を繰り返してたなぁ･･･ 仕・・・

マスクをつけて、消毒をすることが当たり前になってから１年以上、緊急事態という日常で旅行もできず、親しい友人と集まることもできず、お酒はもともと飲めないけど、外食もままならない毎日。そして私の実家は車で１時間半で行けるのに県をまたいじゃうので・・・

まあ、自律神経失調症になるくらいですからストレスが限界突破していたことは確実なのですが自律神経失調症に至るまでの不調の予兆というものがありました。この過程で何か対策が打てていれば、また違っていたのかも･･･とは思うけど、いまの人生が好きなので、これ・・・

『ストレス溜めずに金貯めろ』と私の好きなアイドルが言ったとか言わないとか（笑）まあ、ストレス溜めた分だけお金に換算できるなら「はい、喜んで」って某居酒屋みたいに返事してストレス上等！！ってなれるんだけどなぁ･･･誰か、ストレスをお金に換算できるシス・・・

気が付けば８月も終わりかけ。オリンピックが始まって、卓球の混合ダブルスに熱くなっているうちにぬるっと月が替わり気づけばパラリンピックも始まった（笑）お盆休みとかまだ先だと思ってたのに･･･お盆休みも終わってしまい平常運転。と言うことで、タイ・・・

いい加減、自由にさせろーっ！ なんとなく、３回目の緊急事態宣言が出て今まではそんなに気になっていなかったのですが、どうやら私、ストレスが溜まっているなぁと感じております。皆さまはいかがでしょうか？私は大声でわーって叫びたいし、お皿を片っ端から・・・

毎年、ゴールデンウイークの時期になると思い出す「仕事行きたくないなぁ～」からの電車に乗れなくなった事件（そんな大したものでもなかろう）特にこの何年かはキャリアコンサルタントやメンタルコーチとして仕事をしていることもあるからか、詳細に色んなことを思い・・・

自律神経失調症が治ったキッカケ 　ふ、と私の自律神経失調症は治っているのかなぁ･･･と考えてみた。たぶん、治ってない。と言うか寛解状態だと思われます。なぜなら、背中が痛いから（笑）　今、思い出してもダメ上司のことは好きになれない。それくらいの・・・

いつもと違うと感じたら いつもと違うと感じたら、ウツかも？と思ったら、迷わず病院へ行ってください。 ちょっと勇気はいるよねぇ･･･ と言いたいところなのですが、いきなり病院に行くのはちょっとハードルが高すぎるかもしれません。しかも・・・

自律神経やってます みなさんは仕事の研修などで初めての人と会うときどんな自己紹介をしていますか？私は自己内観系のワークショップやスキルアップの研修などに参加したとき、「自律神経やってます」という自己紹介をします。「仕事はキャリアコンサルタント・・・