自分を大切に | Office Aina

「傷つきながら働く人を"0”に!」
厚生労働省人材開発支援事業
「企業内キャリアアップ面談」「人材育成企業内研修」担当

自分を大切に

先週末、想像を越える出来事が起こりました。

テレビをつければ同じニュースが繰り返され
同じシーンが繰り返し放送されています。


なぜ原因はわからないけれど

胸がザワザワする
落ち着かない
無性に悲しくなる


そんな風に感じる方は、
どうぞ、そのニュースから離れてください。


特にHSP気質の方は
もしかするとご自身が思うよりも
ダメージを受けている可能性もあります。


好きなものを食べてもかまいません
推しを好きなだけ推してもかまいません
ダラダラと寝続けていてもかまいません


ご自身を、あなたを大切にすることを優先してください


悲しく感じる気持ちはあって当たり前だし
喪失感を持ってしまうのも当たり前かもしれません

その上で、必要以上のダメージを受けることはないと思います。



本当に辛いときは、自分を大切にすることを優先してくださいね

2022年07月10日 | カテゴリー: 日々徒然, 自分らしく生きる, 自律神経失調症 | タグ: ,

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