しんどかったら、休もう
しんどかったら、休んでいいんだよ
少し、コロナの自粛生活にも慣れてきたというか
疲れてきたというか、まあ、そんな感じ。
去年の今頃は、コロナがどんなものかわからなくて
とにかく外出しない!となって仕事もままならず
仕事も急にオンライン対応とかになってしまい
訳の分からぬまま過ぎていった1年でした。
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と、コロナ禍のストレスも溜まりに溜まった1年ですが
人間関係のストレスは、いつもいつでもついて回るものだなぁ と。
色んな条件があるとかもしれませんが
休めるなら休んでほしいなぁ・・・と思う今日この頃です。
まったく同じ状態・・・
あるクライアントさん(Kさんとしましょう)から
職場の人間関係について、お話を聴いていました。
人間関係の色々は退職や転職を考える大きな要素ですし
私自身も転職のキッカケになっていました。
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Kさんは教育関連業界で働かれているそうで
忙しいけれど充実した毎日を送っていたそうです。
ある日、自分がターゲットになったことに気付いたそうです。
何のターゲットか?
それは嫌がらせのターゲット。
Kさんが言うには
「私が行ったこと、やったことに対して全否定をしてきます。
目の前でダメ出しをされる毎日です」と。
人によってはなんてことない行為なのかもしれませんが、
Kさんにとっては人格否定をされているように感じたらしく、
今まで頑張ってきたすべてを否定され、覆されたとショックを受けていました。
ここまではよくある話、気になるのはここからです。
嫌がらせをしてくる相手のことなんて、気にする必要もないでしょうし
まともに相手する必要もないはず。
ところが・・・根が真面目なKさんは大人として社会人として
真正面から相手をしているのです。
そして相手からの大暴投のボールをよけ切れず
当たりに当たりまくって痛い思いをしているように見えるのです。
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口を開けば、嫌がらせをしてくる相手の話。
どうすればその相手が変わるのだろうか?
なぜその相手が理解不能な行動を取るのか?
なぜ自分がターゲットなのか?
正直な話、考えてみても理由がわかるはずもなく
気にしないのが一番、な話なのです。
それでも一生懸命考えて、何とかしようともがいている姿を見ると
まるで12年前の私を見ているようで、私の方が苦しくなってしまいました。
(カウンセラーとしてはよろしくないですが)
そのまま放っておいたらきっと潰れてしまうだろう
そう感じた私は一度止まること、休むことをKさんに提案しました。
休んだってかまわない
Kさんの話を聴いていて思うこと、そして私自身も感じること
それは「休んではいけない」と考えてしまうほどの真面目さを持っているからこそ
相手のことを真剣に考えて、どうにかしようと思ってしまう。
Kさんが相手のことを色々考えて悩んで傷ついている時間でも
相手は美味しいごはんを食べたり、お風呂入ってゆったりしていたり・・・
完全なる片想いなわけです、Kさんの。
ちょっとくらい相手のこと考えなくったって
相手と離れたって、何も困ることはないのではないか?
そう思えるようになると少しは楽になれるのかもしれません。
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絶対に休みなさい、と言っているわけではありません。
「休む」という選択肢もあるんだよ、ということを知っててもらえれば。
選択するのは自分自身ではありますが、
選択肢がたくさんあって、どれを選んでも大丈夫なんだよ
ってことで。
ちなみにKさんがどうなったかと言いますと
その職場は退職することにしたそうです。
どこに行っても、自分の理解を超える人はいると思うけれど
とりあえず、現状のまま働き続けることは精神衛生上よくない、と感じたそうです。
その場にいると、そのことしか考えられなくなるもんですね
と笑顔でKさんは言っていました。
あなたの人生を楽しく過ごすために
もし休むことやその場から離れる必要があるならば
選択肢のひとつとして頭の片隅にでもおいておいてほしいなぁ
と思う今日この頃です。